A programação do GDF inclui aulas presenciais na Academia Buriti e a divulgação de vídeos explicativos com orientações e informações com foco no bem-estar
Com foco na promoção da saúde mental e do bem-estar, a Secretaria de Economia (Seec-DF), por meio da Secretaria Executiva de Valorização e Qualidade de Vida (Sequali), realiza, até o dia 31 deste mês, uma ação especial em alusão à campanha Janeiro Branco, voltada a servidores, empregados públicos e colaboradores.
Ao longo de todo o mês, serão divulgados vídeos explicativos e conteúdos informativos nas redes sociais da Seec-DF, com orientações e reflexões sobre a importância do cuidado com a saúde mental, a prevenção do adoecimento emocional e a construção de uma rotina mais equilibrada.
Além das ações digitais, a programação conta com atividades presenciais promovidas pela Academia Buriti, que oferecerá aulões de respiração funcional, cardio, yoga, dança circular e dança charme. As atividades buscam integrar saúde física e mental, reforçando a importância do autocuidado como parte da qualidade de vida no trabalho. As inscrições podem ser feitas por meio do WhatsApp da Academia Buriti.
Os aulões ocorrerão de forma presencial, e os interessados deverão se inscrever previamente, conforme orientações que serão divulgadas nos canais oficiais da Secretaria de Economia.
“Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar individual, para a construção de relações de trabalho mais saudáveis e para a melhoria do ambiente institucional. Com essa iniciativa, o GDF reafirma seu compromisso com a valorização das pessoas”, destaca o secretário-executivo de Valorização e Qualidade de Vida, Epitácio Júnior.
Confira abaixo a programação.
Aulão de respiração funcional
- Aprenda a técnica para relaxar a mente.
- Quinta-feira (8), às 17h
- Professor Aldo Júnior
- Inscrições pelo WhatsApp da Academia Buriti
Aulão de dança circular
- Conecte corpo e mente por meio de movimentos rítmicos em roda
- Sexta-feira (9), às 13h10
- Professora Sevília Ximenes
Aulão de cardio
- Revitalize corpo e mente
- Dia 16, às 12h10
- Professora Sueli Moraes
Aulão Paz e equilíbrio - equipamento Bosu
- Aulão com equipamento para desenvolver equilíbrio
- Dia 22, às 12h10
- Professor Renato Pinheiro
Aulão de yoga
- Esvazie sua mente
- Dia 23, às 13h10.
- Professor Mestre Dada
Aulão de dança charme
- Movimente sua mente pela coordenação motora
- Dia 30, às 12h10.
- Professora Sueli Moraes.
